雨水节气话养生 雨水节气养生四禁忌

雨水节气养生四禁忌

一、忌饮食过于清淡

雨水节气多吃辛味食物，会使肝火更旺，使湿热内蕴，日久诱发痘。而辛辣、高热量、高脂肪食物摄入，会使血液粘稠度增高，血液黏稠度增加，血流速度减慢，对皮肤造成挤压，痘就冒出来了。

二、忌食高脂肪、高热量食物

雨水节气，人体内寒气较多，如不注意饮食清淡，很容易发生腹痛、腹泻等消化道炎症。这类人群一般脾胃消化功能较弱，故应多吃些温补性的食物，以促进脾胃功能恢复，不宜吃生冷、油腻的食物，以免生冷、辛辣刺激食物刺激消化道，加重肠胃负担。

三、饮食禁忌

雨水节气，饮食不可过于生冷;切忌食用过于油腻、生冷的食物，以免造成肠胃不适;另外也不能吃辛辣刺激的食物，比如大蒜，会加重体内的炎症，引发炎症。

关于雨水节气的含义是什么的相关内容就为大家介绍到这里了，此外还介绍了雨水节气的注意事项，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。